Paras Sleep Tracker / Monitor -sovellus Apple Watchille

Resurssit

Uni on yksi tärkeimmistä aktiviteeteistaelämämme, unen puute johtaa tuottamattomaan päivään ja keskittymiskyvyn menettämiseen, ja kaikki tietävät, että se on erittäin tärkeää yleisessä terveydessämme. Suurin osa meistä laiminlyö unen tärkeyden, tämä johtuu kiireisestä aikataulustamme, ja tämän vuoksi meiltä riistetään usein pidempi ja riittävä uniaika.

Raportin mukaan unen puute taimitä kutsumme univajeeksi, johtaa useisiin kroonisiin sairauksiin. Jotkut terveysongelmista, joita esiintyy unen puutteen tai korkean verenpaineen, sydänsairauksien, aivohalvauksen, diabeteksen vuoksi, ja se ei ole kaikki, se tekee meistä myös vanhoja ja tylsiä.

Unihäiriöihin on monia syitä, yksi niistätärkein syy nykypäivänä on tekniikka, älypuhelimen, tietokoneen tai kannettavan katsominen ennen nukkumaanmenoa vaikuttaa unihäiriöihin. Muu syy voi johtua stressistä, liiallisesta työstä ja muusta. Jos luulet kärsivänsi unihäiriöistä, luulen tekniikka voi myös auttaa meitä parantamaan, miksi et yritä ladata unen seurantaa Apple-kelloosi ja tallentaa unisi. Se ei välttämättä ole ratkaisu, mutta ainakin se voi antaa sinulle tietoa yökäyttäytymisestäsi, se voi auttaa sinua ratkaisemaan ongelmat, jos tiedät mistä aloittaa.

Se on hyvä asia, jolla Apple Watchilla onkattava luettelo terveyssovelluksista, ja tietysti se on virallinen Apple-kello on markkinoiden suosituin älykello, sillä on hienoja ominaisuuksia, teknisiä tietoja ja ennen kaikkea kattava määrä älykellosovelluksia itsenäisistä kehittäjistä tunnettuun yritykseen.

Tuhansilla sovelluksilla on Apple-tukiKatso sosiaalisista sovelluksista, ilmoitussovelluksista, pelisovelluksista terveydentilaan. Yksi osio, josta olemme kiinnostuneita eniten, on terveys- ja kuntosovellukset, erityisesti unenvalvontaosassa. Toistaiseksi vain kourallinen Apple Track -laitteen unen seuranta- ja seurantasovellus on käytettävissä, tässä on joitain parhaita sovelluksia, jotka voit ladata, jos haluat seurata nukkumistasi Apple Watchilla.

↑ Paras Sleep Tracker -sovellus Apple Watch -luetteloon

Unikello - Automaattinen unimonitori kellosi avulla- BodyMatterin unimonitorisovelluksella on automaattinen tunnistusominaisuus, se arvioi automaattisesti nukkumisajan, mutta voit myös säätää sitä manuaalisesti. Siinä on älykäs algoritmi unesi seuraamiseksi ja se ilmoittaa tilasta useita minuutteja heräämisen jälkeen 7 päivän unen trendikaavion avulla. Se laskee myös keskimääräisen sykkeen nukkumisajan aikana.

Ominaisuudet:

• 7 päivän unitrendikaavio
• Keskimääräinen uni viikon ajan
• Tunnista lepotila automaattisesti

Katso sovellus täältä

Sleep Pulse 2 Motion - ensimmäinen unen seurantaApple Watchin kellosovellus seuraa uniasi hyödyntämällä Apple Watchin liikkeentunnistusominaisuuksia. Sleep Pulse 2 -liike antaa tietoa nukkumisajastasi, hereillä, kevyestä unesta ja syvän unen vaiheista. Unipulssi 2 -liike on Apple Watchin natiivisovellus, jota ei tarvitse käyttää puhelimellasi sovelluksen aktivoimiseksi.

Ominaisuudet:

• Sleep Graphics Apple Watchissa
• Liikkeen ja sykkeen analyysi

Katso sovellus täältä

Power Nap ja Health Sync - seuraa uniasi,torkut, kun heräät tai kun menet nukkumaan. Se pystyy kertomaan, onko sen nopea torkut, kevyt torkut, lievät torkut ajan yksityiskohdilla. Se näyttää myös kaavion Apple Watchissasi. Ainakin useat napit ovat graafisia, jotta voit tarkistaa edelliset tiedot. ”

Katso sovellus täältä

Sleep ++ Apple Watchille

Tällä sovelluksella on yksinkertainen käyttöliittymä, mutta se on hyödyllinentietoja käyttäjälle. Se ei seuraa automaattisesti lepotilaa, vaan se on käyttäjän aktivoitu. Paina vain virtuaalipainiketta seurataksesi, milloin olet nukkumassa, ja Sleep ++ älykellosi liikkeentunnistuksen avulla seuraa ja analysoi uniasi ja tarjoaa yksityiskohtaisen erittelyn yöaktiviteeteistasi. Käyttöliittymä näyttää, kuinka monta tuntia nukut, koko lepo, levottomat tunnit. Se tarjoaa sinulle tarvitsemasi tiedot, sovellus on integroitu myös terveyspakettiin, joka tarjoaa täydelliset tiedot muiden kuntosovellusten kanssa.

Katso sovellus täältä

↑ Tässä ovat muut sovellukset, jotka seuraavat unta

Unipäiväkirja - tässä on toinen unimonitoriApple-kellosi, sovellus yksinkertaisesti tallentaa unesi keston, se on lokisovellus uniisi, ja kaikki tiedot voidaan integroida myös Apple Health Kitiin.

AutosSleep Track - seuraa automaattisestilepotilassa, sitä ei tarvitse aktivoida tai painaa mitään painiketta. Sovellus tunnistaa automaattisesti unesi hetken, ja se analysoi myös unen laadun. Se voi pisteet unen laadusta ja antaa Sleep Data Recorder for Health -tutkimuksen kattavan ilta-analyysin.

Sleep Data Recorder for Health - se seuraa unisi mallia ja edistymistä iPhonen terveyspakettisovelluksella vain napauttamalla, sovellus tallentaa ja nukkumiseen kuluneen ajan.